Despre carte: 2021 / Când emoțiile, ca un tsunami, absorb o persoană și își pierde controlul, gândul apare în disperare: „Cum să le oprești ?” Dar ce s-ar întâmpla dacă acest vis nebun s-ar împlini? Ce se întâmplă dacă o persoană disperată ar înceta cu totul să mai aibă sentimente? Vulnerabilitatea și emoționalitatea ne fac „slăbiți” - asta crede majoritatea. Și mulți se străduiesc să stăpânească perfect expresiile faciale, să aibă curajul de a se retrage și de a riposta, reținând lacrimile perfide. Totuși, avem nevoie de emoții. Trebuie doar să înțelegi ce semnalează. Acest ghid concis și practic vă va ajuta să faceți o punte între corpul și minte. Vei înțelege ce se află în spatele sentimentelor tale, cum să le faci deosebire și ce să faci cu ele. O teorie simplă este susținută de exerciții practice, prin efectuarea prin care devii conștient de emoțiile, gândurile și dorințele tale.